飲湯2──小兒調理體質由飲湯開始

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內容簡介

小兒飲食講求平衡,日常的生活及飲食習慣對小兒的生長與發育有重大的關係。
父母應該學懂分清小兒體質的傾向性,留意他們體內是否過寒或過熱,從而透過不同的飲食幫助他們調整體質。

看看你的小孩屬於哪一類體質?
肺脾氣虛型——皮膚白皙,氣質型,較寧靜,與世無爭,身體容易疲倦,容易被惹病。
腸胃濕熱型——調皮貪吃型,經常口臭,易有皮膚病,嗜冷飲。
痰熱蘊肺型——火爆小魔怪型,多煩躁哭鬧,睡眠不安寧,容易反覆咳嗽。

本書為6個月至12歲不同體質的孩子,度身訂造了多款美味的湯水。所有湯水均符合三個重要元素:材料屬性平和、美味,容易入口。當然,書中所提及的湯水均適合全家飲用,無須額外為孩子另行熬製,省卻麻煩。

書中還針對孩子不同的體質、常見的病症,為父母介紹小兒推拿手法,讓父母可在家中幫助孩子推拿,從而改善他們的體質和舒緩病症的不適。

作者簡介

梁尹倩醫師Cinci EC,香港大學中醫全科學士、中文大學針灸學理學碩士,並獲取CIMI®國際嬰兒按摩導師執業資格,現為香港註冊中醫。
Cinci EC擅與病人溝通,建立亦醫亦友的關係。希望從不同途徑向大眾推廣「治未病」的理念,讓大眾可以輕鬆學會從飲食上調理自己身體,成為自己的醫生。
Cinci EC的專欄文章可見於各大傳媒,包括Sassy Mama HK、Foodie Magazine、Crave Magazine、Roadshow路訊網、《Elle Men HK》、《JESSICA BABY》、《經濟日報》、《TVB週刊》等。
F: www.facebook.com/cinciec
E: cincileung@ecclinic.com.hk

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作者上一本著作《飲湯——調理體質由飲湯開始》榮登2015年香港誠品書店生活類暢銷書No.1。教大家分辨成人8種體質及以合適湯水調理。

本書則特別為小兒撰寫,豐富內容,包括:

  • 拆解坊間小兒飲湯謬誤。
  • 極速學懂分辨 3 種體質類型,以飲食調理小兒身體。
  • 附有體質與食物屬性圖表,教你按孩子體質決定吃甚麼。

分享簡單小兒按摩舒緩常見病

書籍詳情

作者

ISBN

9789882164123

出版社

類型

規格

150 (w) x 210 (h) mm,4C 4C,320pp

重量

200 克

出版日期

2016年7月

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