給自己一個Like

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內容簡介

在社交網站給個Like,只是動動指頭的事,空閒時一日派十幾廿個Like,有多難?但放到自己身上,我們卻常常一個Like都嫌多。蔣慧瑜化身親切大姐姐,用文字伴你同行,提醒你要適時讚讚自己,重新感受與看見自己的美好。

為何要將自己與別人比較?每個人都有獨特的地方,一個蘋果又如何跟一個橙比較呢?為什麼我們不可以欣賞蘋果的爽脆,同時又喜愛橙的甜美呢?

某個框架下的失敗,在另一個框架下,卻可能是驚人的成功。

舌頭是人身體中一個很小的器官,可是,它卻有無比的殺傷力,可以重重襲擊別人。

在最激的時候,遇上最激的愛情,是好事還是壞事?愛情,需要的原來不只激情。

Hea得幾耐得幾耐,但這樣的生活,你快樂嗎?

時間不會為你停留,你總得踏出去,離開舊有的舒適區,開始另一個旅程。

成長路上,雖然會跌跌碰碰,但你不是獨個兒在走。

作者簡介

蔣慧瑜(Annie Chiang),員工培訓及團隊訓練導師,資深註冊社工,心理學(榮譽)學士,社會科學碩士,T-JTA性格評估執行師,NLP(身心語言程式學)高級執行師(Master Practitioner)及「時間線心理治療」執行師。筆者從事輔導工作多年,喜歡利用小故事作為輔導的工具,以啟發當事人的思考,因為她深信,每個人都有能力成長得更好、活得更健康,當人可以換個角度看事物,總會找到新的出路,輔導的成功,往往是源於轉念之間。

創辦網上互動心靈雜誌「心靈Bistro」,提供有關心理學、九型人格及NLP的資訊,「心靈Bistro」更曾被Yahoo Hong Kong評選為100個精選Blog之一。

「心靈Bistro」網址:http://hk.myblog.yahoo.com/chiangwaiyuannie

Facebook:http://www.facebook.com/chiangwaiyuannie

新浪微博:http://weibo.com/chiangwaiyuanni

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.全書會根據社會上的一些真實個案、或曾親自接觸的個案,又或作者假設的個案背景,講述青年人日常面臨壓力的故事,讓年輕人產生共鳴感,覺得有人明白他們的處境:「啊!原來別人也有這樣的困擾,原來我並不孤單。」

.書本當中也會加插一些心靈小故事,讓年輕人能從中得到領悟,不會感到只是一個專家/長輩在說硬道理,本書重點是分享和啟迪。

.每篇文章後會加插「給自己按讚,向抑鬱say no」作小總結,灌輸正面思考的信息。

.貫徹蔣慧瑜引導讀者達成「心靈自療」的目標,特設「給幸福加分的7堂自修課」一章,希望讀者透過一些小練習,從而更了解自己,拋開負面情緒,重拾自信。

書籍詳情

作者

ISBN

9789888276066

出版社

類型

規格

150x208mm 4cx1c-240pp

重量

200 克

出版日期

2014年7月

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