每天一杯果蔬汁——收腹 嫩膚 排毒 零負擔

特價

$118.00 $94.40


內容簡介

每天來一杯營養專家調配的果蔬汁,

同時享有滋味、營養、健康療效3大好處

感受身體漸漸變好,身心清爽!

 

˙營養專家設計x配搭多變x健康美味

˙146款做法簡單的果蔬汁

˙28天減4公斤的果蔬汁瘦身餐單

˙一杯解決皮膚、腸道、失眠、壓力等問題,包括美白袪痘、慢性疲勞、改善失眠、遠離便秘、排毒瘦身、增強記憶……

作者簡介

李寧 主編
北京協和醫院營養專家、中國協和醫科大學老師、全國婦聯「心繫好兒童」專家組成員,對孕婦、嬰幼兒以及高血壓、糖尿病、妊娠糖尿病、慢性腎功能不全和各類營養不良患者的營養治療及指導經驗豐富。
參與《現代臨床營養學》等多部專著和《食物是最好的醫藥》等科普著作的編寫,主編了《喝對蔬果汁,健康百分百》、《悅吃悅瘦》、《吃對了就能瘦》、《坐月子要吃對》等書,在《健康報》、《保健時報》等報刊上發表過科普短文數十篇,多次在中央人民廣播電台、中央電視台生活欄目擔任嘉賓,與大眾分享營養知識。

20 件庫存

  • 配搭多變、簡單上手:書內有146款果蔬汁配搭,滿足不同口味;使用的水果、蔬菜都是常見、易購買的,做法簡單,還介紹清洗和切果蔬時的注意事項。
  • 營養專家調配,喝得更健康:每款果蔬汁都能兼顧味道、營養及健康療效;還介紹令果蔬汁的更美味、更健康的小竅門,以及抓緊營養不易流失的方法。
  • 對症喝果蔬汁:滿足味蕾之餘,同時養生保健;依照都市人常見的健康問題,包括消脂、排毒、美白袪痘、減壓安眠等,分門別類介紹成因、需要補充的營養,並推介合適的果蔬汁配搭。

果蔬汁瘦身餐單:針對近年飲果蔬汁減肥瘦身的熱潮,設計4星期減4公斤的瘦身餐單,在每天一杯果蔬汁之餘,再推薦幫助瘦身的食物搭配,提升瘦身效果。

書籍詳情

作者

ISBN

9789888421190

出版社

類型

規格

170X230mm/256頁/4C+4C

重量

200 克

出版日期

2016年1月

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