時尚美媽知心密語

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內容簡介

全書內容涵蓋懷孕前的準備、懷孕期及產後的身心保養,其中包括大量實用建議,例如護膚品、嬰兒用品的選擇、揀選陪月的貼士、按摩方法、控制情緒心得以及家庭與活出自我的平衡法等,從而帶出知性美媽媽是怎樣煉成的。

第一章:懷孕前的準備
 身體檢查須知
 體重控制及合適運動
 影響受孕的飲食習慣
 孕前旅行?
 大b還是細b好?
 生男生女有得揀?
 男士,注意!

第二章:懷孕期身心保養
 一年前家庭規劃
 減輕孕期不適
 體重管理
 身體護理
 產前蜜月
 職場生活兩兼顧
 男士,注意!
 穿衣技巧及拍攝貼士
 購物及走佬袋

第三章:產後身心調理
 我在醫院的日子
 走佬袋以外
 如何與寶寶拍出第一張美美合照
 初餵母乳
 做月子備忘
 產後不適不可怕
 產後情緒
 產後護膚和進補
 與陪月相處之道

第四章:最佳狀態再戰江湖
 把握黃金期,重現婀娜身型
 過渡期的穿衣技巧
 胸線救急

第五章:家庭與活出自我平衡法
 父母的角色
 陪伴是最好的禮物
 氣囊理論
 家庭角色與分工
 重回職場
打造清爽迷人的簡易妝容

作者簡介

陳爽,女藝人,現年34歲。2007年國際中華小姐季軍;2006年多倫多華裔小姐冠軍。2007年加入TVB,2012年12月與圈外金融才俊梁梓軒結婚,並分別於2014及2016年誕下一子一女。於2014年創立了觀頤骨膠原專門店。出生於中藥世家,曾祖父在清朝時期已開始行醫,祖母是醫生,媽媽更是醫科博士。自小對傳統中醫,美容養生等概念耳濡目染。機緣巧合,夫家三代從事參茸海味批發生意,產品的質量和價格都非常值得信賴,備受業界認可。

10 件庫存

‧ 華裔小姐及藝人陳爽編寫。
‧ 分享產前產後的準備、進補食療、護膚、keep fit心得,詳盡又實用。
‧ 分享如何把事業和家庭兼顧得宜,做個新時代出色媽媽。

本書特色:
實用  資料詳盡  產前產後通識  身心靈保養

書籍詳情

作者

ISBN

9789888524198

出版社

類型

規格

170mm (w) x 210mm (h); 彩色:176頁

重量

200 克

出版日期

2018年7月

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