快樂,從感恩開始

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內容簡介

當我們的生活愈是豐足,卻往往變得愈是貪心和不滿足,好像看見滿桌佳餚,吃了很多卻食不知味,遠不及飢餓時吃到一片白麵包來得滿足。若我們不懂珍惜已擁有的,只期望不斷地支取更多,那麼即使貪到了,卻又會發現自己錯失了最珍惜的,只換來一堆淡而無味的瑣碎片段。

每天匆匆忙忙的生活,讓我們忽略了細心欣賞每個人與每件事背後的美麗與深邃,甚至錯失了很多簡簡單單的幸福。當下的一刻,是真真正正地活著、享受著,不要活在過去的遺憾中,也不要活在明天的白日夢裡,只要切切實實地活在今天,全心全意地享受此事此刻的一切,懂得感恩,便是活在當下了。

讀著別人的故事,正好給自己反思學習;看別人,也是看自己。與其時刻抱怨自己缺少甚麼,不如學懂感恩自己擁有甚麼。書本特設「尋找幸福的感恩課」一章,希望你也能從中體會到幸福的滋味。

我們是可以「選擇」幸福和快樂的,我們或無從改變外在的環境,但我們絕對可以改變內在的心境。祝福大家也能做個懂得感恩的快樂人。

作者簡介

蔣慧瑜(Annie Chiang),員工培訓及團隊訓練導師,資深註冊社工,心理學(榮譽)學士,社會科學碩士,T-JTA性格評估執行師,NLP(身心語言程式學)高級執行師(Master Practitioner)及「時間線心理治療」執行師。筆者從事輔導工作多年,喜歡利用小故事作為輔導的工具,以啟發當事人的思考,因為她深信,每個人都有能力成長得更好、活得更健康,當人可以換個角度看事物,總會找到新的出路,輔導的成功,往往是源於轉念之間。

創辦網上互動心靈雜誌「心靈Bistro」,提供有關心理學、九型人格及NLP的資訊,「心靈Bistro」更曾被Yahoo Hong Kong評選為100個精選Blog之一。

「心靈Bistro」網址:http://hk.myblog.yahoo.com/chiangwaiyuannie

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.作者身為專業的心理治療師,加上從事輔導工作多年,擅長透過充滿智慧的小故事及真人真事的個案分享,讓讀者從日常生活中得到提醒和啟發。

.書中加插一些推介網址、網上分享片段、延伸讀物或有用資料等,藉此為讀者提供延伸閱讀和助人自助之途徑。

.特設「尋找幸福的感恩課」,希望大家也能找出活得幸福的秘密,貫徹「自療」心靈的口號。

書籍詳情

作者

ISBN

9789888087709

出版社

類型

規格

150x208mm / 184頁 / 2C x 2C

重量

200 克

出版日期

2011年12月

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